パンダのタンタンも見てると思うよ、2024年の神戸王子動物園の桜。満開予想は4月10日です。
動物園の北東に「旧ハンター住宅」があります。以前紹介したハンター坂の由来となった異人館です。1963年に、王子動物園に移築されました。内部公開については、こちらで確認してください。
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光
帰りは桜が満開の四宮神社へ。ポチとモンブランは、お尻をストレッチして、ビーナスブリッジから錨山へ行ったのだ。
ストレッチを済ませた二人は、諏訪山公園の近くまで来ました。
シニアのモンブランは、コモドストレッチで体をほぐした後は、歩くだけでも楽しい神戸・トアウエストへ。
シニアのモンブランは、年々体が硬くなって、動きが悪くなってるなぁと思っているので、不用意に転ばないようにストレッチをしています。 ※紹介しているストレッチは You Tube の「Training Lounge【中野崇】コモドストレッチの正確な方法解説｜股関節・背骨・肩甲骨を柔らかくしておけば身体能力が変わる」を参考にしています。こちらで動画を見ることが出来ます。
シニアのモンブランは、レンタルしたストックに助けられ、新神戸「みはらし展望台」から市ヶ原・布引ダム・布引の滝へと周回したのだ。
※紹介しているストレッチは You Tube の「Training Lounge【中野崇】股関節の奥までストレッチするテクニック｜牛の顔ストレッチ解説編」を参考にしています。こちらで動画を見ることが出来ます。 ※神戸布引ハーブ園のFAQで、ハイキングによる神戸布引ハーブ園へのアクセス案内があります。 ハイキングの道からは見えにくい「鼓ヶ滝(つづみがだき)」、 下の写真の後ろに見える高さ19mの「雌 […]
シニアのモンブランは「トレイルステーション神戸」でレンタルしたストックで、新神戸の「みはらし展望台」へ行ったのだ。
※紹介しているストレッチは You Tube で「Training Lounge【中野崇】【体幹を鍛え上げる】スポーツで強い体幹を獲得するために絶対やった方がいい身体操作」と検索すると、参考にしている動画を見ることが出来ます。
喉頭全摘手術を受けたシニアのモンブランは、風邪をひいたら、しんどいけど、4月26日には神戸ポートタワーがリニューアルオープンするのだ。
リニューアルオープンした神戸ポートタワーを動画も入れて「神戸をぐるっと回るニャンコの目：ポチとシニアのモンブランはリニューアルされたポートタワーへ行ったのだ。」でご紹介していますので、是非ご覧ください。
シニアのモンブランは、お尻をストレッチしてビーナスブリッジまで行くのだ。
前回ブログで、お腹をストレッチしているモンブランを紹介しましたが、もう一つストレッチをしていました。それが今回紹介するお尻のストレッチです。お腹とお尻をストレッチして、久しぶりのビーナスブリッジに備えていました。 ※紹介しているストレッチは You Tube の「Training Lounge【中野崇】【パワー向上＆姿勢の改善】しなやかなで強靭なお尻を作るための3ステップ【超重要】」を参考にしてい […]
シニアのモンブランは腕立て伏せを続けられるのか。神戸ルミナリエはもうすぐだ。
神戸・南京町では4年ぶりに開かれる「神戸ルミナリエ〈2014年1月19日(金)～1月28日(日)〉」のお知らせイルミネーションが、南京町広場に置かれています。 開催場所が、東遊園地・旧外国人居留地・メリケンパークになるので、寒い中でも歩けるようにモンブランは、以前やっていた四つん這いになって足を左右に振るストレッチに加えて腕立て伏せもやろうとしています。 光の壁掛け「スパッリエーラ」が設置されるそ […]
