もも裏が使えるように刺激を入れて、シニアのモンブランは姿勢を良くしたり、転ばないようにしたいのだ。
※紹介しているストレッチは You Tube で「Training Lounge【中野崇】【超重要ハムスト刺激】モモ裏アクセル筋を使う時に腰が固まると効果激減なので注意してください。」と検索すると、参考にしている動画を見ることが出来ます。
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