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肩こりを自分で解消するため、シニアのモンブランは、肩甲骨まわりの筋肉をほぐします。

※肘を90度に曲げて、手首をまっすぐにして、手のひらは上向きで、肘から先の腕を扇状に30秒くらい動かす。 ※紹介しているストレッチは You Tube で「Training Lounge【中野崇】【初心者にもやさしい】肩甲骨の動きを上げるトレーニングパッケージ」と検索すると、参考にしている動画を見ることが出来ます。 ※神戸・南京町広場の十二支は不思議、13もあるの？

神戸

喉頭がんのため喉頭全摘手術を受けた、シニアのモンブランは、お正月の風味はするのか。

喉頭がんのため喉頭全摘手術を受けたシニアのモンブランは、喉元に永久気管孔というのが設けられていて、それを使って呼吸しているので、口や鼻から息を吸ったり吐いたりが殆ど出来ない状態です。どんな状態かは「シニアのモンブランは14年前に下咽頭がんの手術を受けていたのでした。」に説明図がありますので、よろしければご参照ください。

香

神戸南京町で満足 1,000円の屋台コース

もう師走です。壁に貼られた来年の春節祭のポスターを見つけました。春節祭では、獅子が南京町や元町商店街の店を訪問してご祝儀を貰う、獅子舞採青を見るのが今から楽しみです。